ШВЕДСКАЯ ДИЕТА: минус 7 кг за неделю

admin one comments

ШВЕДСКАЯ ДИЕТА Минус 7 кг за неделю — Первый день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока. Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба. — Второй день Завтрак: гречка на

ЧЕМ заменить сахар?

admin No Comments

Сладкий эквивалент САХАР — СТЕВИЯ Не редок тот случай, когда список запрещенных БГБК диетой продуктов питания вынужден пополниться другими радикальными ограничениями. Одно из них касается сахара и сладких продуктов. БГБК диета сама по себе не исключает ни сахара, ни его моно-составляющих – глюкозы или фруктозы, — в них нет ни глютена, ни казеина. Однако часто

Почему женщины с годами толстеют?

admin 2 комментария

Русских причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?   Первая причина: расход энергии стал меньше Учёные доказали, что в течение 10 лет расход энергии постепенно падает. Происходит замедление обмена веществ, кровообращения и даже

Избавляемся от живота, НЕ ГОЛОДАЯ! Специальная ДИЕТА

admin 2 комментария

Узнайте, какая диета поможет вам избавиться от живота и при этом не мучиться от постоянного чувства голода. Многие мечтают избавиться от «живота», и если бы можно было обойтись без изнурительных диет, не голодая, то это был бы просто идеальный вариант! Но? к сожалению, для многих эта задача так и остается несбыточной мечтой. Все

Ученые: в чем опасность женской худобы?

admin No Comments

В исследованиях приняли участие почти 79 тысяч женщин в возрасте от 25 до 42 лет. Ученые высчитали индекс массы и наблюдали за ними с 1989 по 2011 годы. Женщины представили информацию об истории болезней и связанных со здоровьем привычках, таких как курение и занятия спортом. Впоследствии информация обновлялась с помощью вопросников каждые два года. Почти у трех тысяч участниц эксперимента с недостаточным весом в указанном возрастном промежутке менопауза наступила преждевременно. Неутешительные

Как осознанно перейти к вегетарианству?

admin one comments

Если вы осознанно решили стать вегетарианцем и уже начали знакомиться с новыми принципами питания, вам стоит понять, что они совсем не такие страшные, какими могут показаться на первый взгляд. Научитесь нескольким главным принципам, придерживаясь которых всё остальное станет простым и понятным. Не уходите в детали, а прислушивайтесь к своим ощущениям

Для чего нужна тренировочная маска?

admin No Comments

Тренировочная маска вошла в спортивную моду всего несколько лет назад. Она имитирует тренировки в высокогорных условиях и направлена по сути на ограничение дыхания, но помогает улучшению работы сердца и правильной работе легких. Данный снаряд используют и атлеты-профессионалы, и спортсмены-любители, которые хотят научиться следить за своим дыханием при занятиях спортом. Зачем

Соблазнительные изгибы: упражнения против жира на боках

admin 2 комментария

По сути бока представляют собой лишнюю жировую ткань. Как и любой другой жир, его можно устранить путём создания дефицита калорий и выполнения эффективных упражнений для похудения боков. А какие именно упражнения лучше всего для этого выбрать — читайте в этой статье. Лишние жировые отложения в области боков — это распространённая проблема фигуры, с которой нередко сталкиваются даже стройные

Как сохранить фигуру и похудеть во время менопаузы?

admin No Comments

В средине 90-х в модельный бизнес вихрем ворвалась худощавая и необычная Кейт Мосс. И вот никто даже мигнуть не успел, как эта девчушка начала получать миллионные гонорары и стала всеобщей любимицей. С того момента прошло много времени, и сейчас Кейт мало чем напоминает ту худощавую девчушку. В свое время Кейт

Вдохновляющие фотографии людей, которые боролись с лишним весом и победили!!!

admin 3 комментария

1. Отец преобразил своё тело, тренируясь с новорождённым. Борьба с лишним весом — это всегда сложный путь, который требует огромного количества силы воли и дисциплины. Говорят, что самое сложное — это первые шаги. Когда результат ещё не виден, а силы уже на исходе. Но если не сдаться, то преображение не заставит себя ждать. Собрали для вас вдохновляющие фотографии людей, которые боролись с лишним