Минус 4-7 кг за 7 дней!

Эта диета рассчитана на 7 дней. Соблюдая строго режим питания и совмещая диету с  физическими упражнениями Вы избавитесь от 4 до 7 кг!

Завтрак:
½ стакана овсяной каши
½ стакана обезжиренного молока
1 столовая ложка изюма
½ чайной ложки корицы
кофе или чай

Второй завтрак:
½ чашки черники

Обед:
½ стакана овсяной каши
½ стакана нежирного йогурта
1 банан

Полдник:
Свежие фрукты

Ужин:
200 г жареной куриной грудки
Зеленый салат
½ стакана овсяной каши

Десерт:
Пудинг без сахара

Худейте на здоровье!

2 комментария

adminАвгуст 11, 2019 в 5:00 дп

А помоему ерунда.

adminАвгуст 11, 2019 в 5:00 дп

А что значит пол стакана овсяной каши? Уже вареной или как?

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.