Фото «до» и «после» обязательно удивят вас, а история покажется очень поучительной. Аня весила 87 кг при росте 178 см. И, как водится, регулярно списывала эти параметры на широкую кость и генетику. Что поделаешь, я девочка крупная, говорила она, закусывая очередной чебурек пирожком и поедая тортик на ночь. Барышня обожала еду.

Анна Константинова поняла, надо что-то менять. Так как сама наотрез отказывалась полюбить то, во что её превращало постоянное обжорство. Сперва пришлось отказаться от мысли, что баржей её делает плохая наследственность. Кости, конечно, могут быть широкими и придавать массивность, но они не имеют свойства расти третьим подбородком и опоясывать талию спасательным кругом.

— Начала делить продукты не только на полезные и вредные. Например, сосиска не даст моему организму ничего кроме химии – мяса там нет. Следовательно, долой из холодильника. Зато овсянка с мёдом и миндалём – это не только вкусный, но и очень полезный завтрак. А яблоко – превосходный перекус, который и удалит голод, и снабдит витаминами.

А потом Аня забеременела и родила. Но она уже не понаслышке знала, что такое правильное питание. Хоть и бывали срывы, девушка старалась питаться в первую очередь полезно и сбалансировано. В итоге после родов она весила всего лишь на два кг больше, чем до беременности.

Аня пошла в зал, посмотрев видео с основными упражнениями на ютьюбе. Сейчас она весит 60 кг. Возраст – 24 года.

— Как и у всех, бывают небольшие срывы, чаще всего запланированные. Допустим, в праздники. Но вес если и идёт вверх, то очень умеренно, а сгоняю я его быстро.
Аня хотела бы сделать пресс чуть более рельефным, но подходит к этому без фанатизма. Её тело упруго, отражение радует, а муж просто в восторге.

Совет новичкам

Не тратьте деньги и здоровье на препараты и таблетки от похудения, чудо крема и каши… это чушь! Я перепробовала практически всё, прежде, чем прийти к правильному питанию. Но не стала от этого ни красивее, ни здоровее уж точно. если только подумать, сколько я денег отдала, это ужас… Только контроль, режим и регулярность дадут вам результат. Поставьте цель, следите за питанием и двигайтесь. И результат точно будет.

Ну что, всё ещё страшитесь широких костей?

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.