Максим Пастухов, священник и бодибилдер в одном лице

admin No Comments

Максим Пастухов – настоятель храма и бодибилдер в одном лице Настоятель храма Максим Пастухов заботиться не только о духовном здоровье своих прихожан, но и о физическом. Более того, он сам является отличным примером того, как можно совмещать религию и спорт: не так давно отец Максим принял участие в в чемпионате

К чему ведет «пивной животик»… или висцеральный жир у мужчин

admin No Comments

Когда полнеют женщины, они тут же бьют тревогу. Жирок на бедрах или животике заставляет их искать различные диеты, спортивные клубы и чаще высматривать себя в зеркале. Но беспокоиться по поводу жирка стоило бы больше как раз мужчинам. Так называемый «пивной животик» может заменить эндокринную железу — простату. И тогда все мужские

Важно знать! 20 принципов, которые сделают вашу борьбу с жиром успешной!

admin No Comments

Если вы хотите создать тело мечты и выглядеть шикарно в новой одежде, для этого вам нужно одержать победу на самым главным врагом любой фигуры – жиром! Однако, для каждого из нас процесс сжигания жира сугубо индивидуальный, подходить надо к каждому отдельно. За последние десять лет были проведены многочисленные исследования, которые

3 напитка от отеков и лишнего веса

admin No Comments

Как известно, лишний вес – это не только жир, но и вода, которая скапливается в тканях. Кто-то подвержен этому меньше, ну а для кого-то отечность является настоящей проблемой. Многие, даже очень худые девушки подвержены этой напасти. Припухлости проявляются как на теле, так и на лице – ни спрятать, ни замаскировать

Худеем как звезды! Диета Синди Кроуфорд: минус 5 кг всего за неделю!

admin No Comments

Эта диета стала очень популярной, т.к. похудение — неизбежно! Эту диету разработал известный диетолог специально для Синди. 1-й день: Капустный суп (в любом количестве), Фрукты (в любом количестве, кроме бананов), 250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара, 2-й день: Капустный суп (в любом количестве), Овощи (в

Правильное питание: как научиться наслаждаться диетой?

admin No Comments

Фитнес-тренер Джон Фоукс обсуждает мифы о самоконтроле, стрессе и здоровом образе жизни и объясняет, почему все это не так уж сложно и устрашающе, как многим кажется. Всегда легче столкнуть какую-то вещь вниз, чем закатить ее вверх по склону. Часть моей работы как персонального тренера — рассказывать людям, что им нужно делать, чтобы привести

5 способов разогнать метаболизм

admin No Comments

Метаболизм – это сложный биохимический процесс, в процессе которого организм использует пищу в качестве энергии с учётом дефицита поступающих калорий. Чем быстрее метаболизм, тем эффективнее организм избавляется от жира. Человек с замедленным процессом метаболизма склонен к накоплению жировых отложений. Однако есть методы разогнать и улучшить работу всего организма — своими

Как похудеть за неделю на 5 кг? – эффективная диета

admin No Comments

Из нашей небольшой статьи Вы узнаете об одной специально разработанной диете для экспресс – похудания на пять килограмм! Имея в своём распоряжении желание и всего одну неделю свободного времени, Вы сможете добиться отличных результатов! Как похудеть за неделю на 5 кг? – эффективная диета: Вариант первый. День первый. Завтрак: одно вкрутую

Диета от «Мисс Совершенство» Натальи Андрейченко

admin No Comments

Замечательной советской и российской актрисе театра и кино Наталье Андрейченко, наиболее известной по кинокартинам «Военно-полевой роман» и «Мэри Поппинс, до свидания», уже 62 года, но ей не перестают восхищаться – титул «Мисс Совершенство» закрепился за артисткой бессрочно. Своей популярностью она во многом обязана внешности – такая красавица не могла остаться

Лунная диета: что и как?

admin No Comments

Ни для кого не секрет, что от Луны зависит наше самочувствие. Особенно хорошо это заметно по женщинам. Диетологи тоже обратили внимание на этот факт, ведь энергия Луны отвечает не только за приливы или отливы в океане, но и влияет на количество жидкости в человеческом организме, метаболизм и усвоение тех или иных витаминов